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Massoterapia: terapia coadjuvante para atingir o bem-estar

É comum as pessoas relacionarem a massagem ao relaxamento ou à estética.
O que ainda não é muito difundido são os benefícios dela como tratamento terapêutico preventivo, para aprimorar a saúde corporal e mental.
Segundo a Associação Brasileira de Medicina Complementar – ABMC, a massoterapia é um grupo de técnicas e procedimentos terapêuticos naturais, tradicionais e contemporâneos, praticados por profissionais qualificados, para manter a saúde das pessoas, aliviar tensões e reduzir o nível de estresse do mundo atual.
Ou seja, não é necessário sentir dor para aproveitar os benefícios da massagem.


A massoterapeuta do SPA Aquacolore, Erica Miura, conta que no Japão o compromisso de todos ao final do dia de trabalho é fazer um ôfuro, uma sauna e receber uma massagem para recuperar a serenidade do corpo e da mente.
“As culturas são diferentes, claro, mas aqui no Brasil as pessoas só lembram de fazer a massagem quando já estão doloridas e machucadas. A massoterapia é um processo preventivo. As pessoas não precisam chegar no estágio da dor para usufruir dela”, diz Erica, que fez especialização em massoterapia no Japão.


A má postura no trabalho, o sedentarismo e o estresse são causadores por excelência do mal estar do corpo. Com o sobrepeso vêm também outros problemas como as dores na lombar, joelho e região cervical.
“Para todos esses casos a massoterapia proporciona um alívio para recomeçar, seja um novo dia de trabalho ou um exercício físico”, conta Erica.
Assim, as diversas técnicas de massagem proporcionam mais do que o relaxamento ou o tratamento estético.
Erica explica que a massoterapia pode proporcionar a redução da tensão muscular, melhorando a circulação e a elasticidade dos tecidos.
A técnica solta às regiões endurecidas (tencionadas) do corpo, aumentando a mobilidade e a amplitude de movimento das articulações.
Ao massagear os tecidos do corpo, a massoterapia também ajuda o sistema linfático a trabalhar melhor.
Para Erica, é a partir da linfa que as impurezas do corpo são drenadas para fora do corpo.
A massagem proporciona um aumento de 15% da oxigenação do sangue, estimulando o trabalho de nervos ligados a órgãos internos a partir da dilatação dos vasos sanguíneos.
A massagem também melhora a consciência corporal.
“Ao prestar atenção no corpo, às pessoas percebem o estado real do seu corpo e que ele precisa de cuidados”, diz Erica.
No SPA Aquacolore, a filosofia da massoterapia é o uso das mãos, pois a troca de energia entre o profissional e o paciente é muito valorizada.
“Os equipamentos de massoterapia são muito impessoais e frios. Quando a pessoa chega até nós conseguimos fazer um diagnóstico e indicar os melhores tratamentos para cada caso. Nós não colocamos as pessoas em máquinas e ficamos olhando. Há uma relação de bem-estar mútuo”, comenta Erica.
Na massoterapia, cada gesto traz um efeito diferente, assim como o ritmo da pressão aplicada pelo profissional. Erica Miura é especialista nas seguintes técnicas:
Tailandesa
Técnica milenar, utilizada para relaxar o corpo e acalmar a mente.
Auxilia no alívio de males como dores nas costas, tensão nos ombros e pescoço, problemas posturais, indigestão e nervo ciático.
Essa massagem é realizada em um colchonete no chão.
A técnica é aplicada a partir de pressões dos dedos ou das mãos em pontos do corpo, combinada com alongamento e relaxamento.
Seitai
De origem japonesa, a massagem seitai é traduzida como a “terapia dos ossos”, combinando elementos do shiatsu e da técnica da quiropraxia ocidental em uma massagem extremamente gentil.
Essa técnica trata a estrutura óssea e os tecidos macios, mas não envolve o ajuste do esqueleto.
Reflexologia podal
Estimula os pontos dos pés e região, por meio da pressão, da massagem e das fricções.
Todo o organismo é tratado nesta massagem, pois regiões dos pés estão ligadas aos órgãos e outras áreas do corpo (zonas reflexas).
Ela estimula a circulação sanguínea, promove um reequilíbrio nos órgãos e oxigena o organismo.
Massagem relaxante (sueca)
Os movimentos são fluidos e contínuos e visam o relaxamento, diminuindo dores e tensões.
Com óleos aromatizados e cremes especiais, a massagem sueca ativa a circulação sanguínea, combatendo o estresse, a ansiedade e a falta de concentração.
Ayurvedica
Massagem vigorosa que estimula os músculos e a circulação, liberando as toxinas.
Proporciona o realinhamento postural, o alívio de tensões do corpo, tendo efeitos anti-estresse e fortalecendo o sistema imunológico.
Realizada sobre um tatame ou maca, utiliza óleos aquecidos e aromas específicos para estabelecer o equilíbrio corporal.
Essa massagem ajuda na obtenção da flexibilidade, melhoria da digestão e ajuda as pessoas a terem um sono mais profundo e tranquilo.

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