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Studio Mat Pilates

É a essência do método Pilates, onde foram criados 32 movimentos realizados no solo, utilizando basicamente a força da gravidade atuando sobre o corpo, em diferentes graus de dificuldade de forma progressiva e intensa. Destaca-se por ser uma aula dinâmica e forte, com mais de 500 tipos de exercícios diferentes, voltados tanto para prevenção, para a reabilitação, quanto para a prática de uma atividade física. No solo além dos exercícios puros (força do corpo) utilizam-se diversos acessórios. Hoje nosso estúdio conta com 12 tipos de acessórios diferentes.

Qualquer pessoa pode praticar tanto homem, mulher, gestante, criança, idoso. As pessoas se surpreendem com os resultados rápidos e com as mudanças no corpo, tanto estético como em diversos tratamentos de saúde. Aulas com duração de 50 minutos num grupo de no máximo 4 pessoas podendo ser feito individual. Mesmo o atendimento sendo em pequenos grupos, a aula é especifica para cada pessoa, buscando atingir as necessidades individuais e proporcionar uma aula diferenciada para cada praticante.

Nosso estúdio conta com um projeto para FACILITAR a vida das MAMÃES e ajudá-la a se exercitar e interagir com seus bebês. Além de ficarem tranquilas com seus bebês pertinho, poderão fazer os exercícios com eles. Atendimento específico e diferenciado, com horários exclusivos e podendo trazer seus bebês junto à aula. Para as mamães que já faziam Pilates durante a gestação ou que gostariam de iniciar atividade física após o parto, seja para aliviar dores ou pela estética de maneira divertida e fácil. Aulas individuais ou em pequenos grupos de até 3 mamães/bebês, com duração de 40 minutos.

Venha conhecer nossos Stúdios projetados especialmente para o seu conforto e se surpreenda. Agende sua avaliação. Saúde e boa forma em equilíbrio!

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