Clínica Ser

Studio Pilates Equipamento

O Pilates realizado em equipamentos consiste em uma série de exercícios utilizando quase unicamente aparelhos especiais com molas para a execução dos movimentos. Esta técnica permite a reeducação de movimentos procurando exclusivamente aumentar a flexibilidade, força muscular, corrigir a postura, tratar problemas ortopédicos, diminuir dores em geral, melhorar a respiração, e prevenir lesões. Você deve estar afirmando: “que maravilha conseguir obter todos estes benefícios de uma única vez”. Sim, o Pilates lhe proporciona os benefícios citados acima e muito mais.

Mas se engana quem pensa que a prática do Pilates é simples, o Pilates exige que o praticante siga os princípios básicos que são: concentração, controle, respiração, alinhamento, centralização e integração de movimentos.

No geral, O Pilates queima menos calorias do que exercícios aeróbicos, porém é melhor para o aumento de força e ganho de massa muscular. O seu músculo trabalha com grande intensidade por um curto período de tempo numa força variável (progressiva) causada pela mola, desenvolvendo músculos mais fortes e condicionados e ainda beneficia o coração e os pulmões. Por ser carga progressiva a possibilidade de gerar lesões articulares é muito menor, pois os exercícios são de baixo impacto.

Para adquirir os benefícios que o Pilates oferece, o praticante tem que ser primeiramente disciplinado, e claro, antes de sair praticando, procure um instrutor qualificado, pois quando mal executados podem causar lesões ao praticante do Pilates. Nossos instrutores são todos fisioterapeutas e com certificação do Pilates original.

As aulas tem duração de 1 hora, podendo ser realizadas em grupos de até 3 pessoas ou individual. Qualquer pessoa pode praticar, pois oferecemos o Pilates Fitness, o Pilates Reabilitação, Pilates para gestantes, Pilates Kids, Pilates Teen e Pilates para a Terceira Idade. Mesmo o atendimento sendo em pequenos grupos, a aula é especifica para cada pessoa, buscando atingir as necessidades individuais e proporcionar uma aula diferenciada para cada praticante.

Nosso estúdio conta com um projeto para FACILITAR a vida das MAMÃES e ajudá-la a se exercitar e interagir com seus bebês. Além de ficarem tranquilas com seus bebês pertinho, poderão fazer os exercícios com eles. Atendimento específico e diferenciado, com horários exclusivos e podendo trazer seus bebês junto à aula. Para as mamães que já faziam Pilates durante a gestação ou que gostariam de iniciar atividade física após o parto, seja para aliviar dores ou pela estética de maneira divertida e fácil. Aulas individuais ou em pequenos grupos de até 3 mamães/bebês, com duração de 40 minutos.

Conheça nossos estúdios projetados especialmente para o seu conforto e se surpreenda! Agende sua avaliação, Pilates, muito mais que um exercício, um estilo de vida. 

Facebook Clínica Ser Clínica Ser de Reabilitação
Rua Cel Bernardo Grubba, 62
Jaraguá do Sul - SC, 89251-090, Brasil
(0xx)47 3371-6022
Clínica Ser de Fisioterapia
Rua Bertha Weege, 540 - Barra do Rio Cerro
Jaraguá do Sul - SC, 89260-500, Brasil
(0xx)47 3273-1735
DinâmicaMI