O treinamento funcional vem ganhando cada vez mais adeptos, seja pelo interesse de emagrecer ou pelo condicionamento aeróbico que o conjunto de exercícios proporciona.
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A técnica usa os conhecimentos da biomecânica, da anatomia funcional e da fisiologia para melhorar a função de seus praticantes, trabalhando com movimentos que aceleram o metabolismo e ajudam significativamente na queima de calorias. Além disso, o treinamento funcional contribui para a resistência do peso corporal, atuando em todas as direções de movimento e proporcionando maior controle motor nas atividades diárias ou na prática esportiva.
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As aulas orientadas por fisioterapeutas podem ser indicadas para prevenir, reabilitar e manter uma musculatura funcional, livre de dores ou lesões ao se movimentar.
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