Sempre me chamou a atenção este conflito de opiniões sobre ter o corpo perfeito ou não ligar para ele. O que deveria prevalecer neste assunto muitas vezes é ignorado e ultrapassam todas as barreiras da atenção com a saúde.
Seja gentil com o seu corpo e ele será gentil com você. Não me refiro a nenhum padrão estético, longe disso, falo de saúde mesmo. Não mantenha seu corpo em situações extremas, desagradáveis e exaustivas. Não o maltrate com dietas da moda e muito menos com substancias cheias de promessas.
Viver para ter um corpo perfeito, mobiliza a mente, o corpo e o espirito e esta íntima relação pode te manter o seu próprio prisioneiro. Nem leve uma vida desprovida de cuidados, nem o alimente com algo que não irá nutri-lo, comer tudo o que vê pela frente, ser sedentário, acima do peso e até chegar a obesidade. Gerando a Pseudo auto aceitação e sofrendo em silêncio.
Em um mundo, fomentado pela realidade virtual, onde a aparência parece suplantar a essência, todos dizem se aceitar, mas se escondem diante de uma fachada. É uma constatação, nada disso vai te trazer a saúde plena e como consequência poderá surgir doenças prematuras. Acreditem, não desenvolvemos nada da noite para o dia, a doença representa um desequilíbrio e possui sempre múltiplas causas.
Nem muito e nem tão pouco, equilíbrio. Não se trata de gordura localizada ou músculos aparentes, ou o peso que aparece na balança. A questão é que falta consciência que o corpo é a nossa casa, você mora nele, ele te leva para onde você desejar ir. Como você está cuidando da sua casa? Para ter um corpo funcional e saudável é preciso ter controle da situação, disposição, mobilidade e equilíbrio.
Ter conforto ao acordar de manhã, conseguir amarrar um sapato e poder desfrutar das coisas boas sem limitações. Não considerar esse contexto é correr o risco de cair num reducionismo exagerado, que compromete a compreensão ampla e necessária do significado de saúde e bem-estar.
Não é mais possível compreender a saúde, sem considerar a influência de fatores psicossociais. Tudo o que fizermos com o nosso corpo ao longo de nossas vidas, em algum momento virá a cobrança e a data de vencimento em muitos casos é imediata.
Ser gentil com o seu corpo é uma atitude que pode se transformar em qualidade de vida. Construa uma intima relação, não ignore seus sinais e não o mantenha como um troféu ou em segundo plano. Ele aguenta quase tudo, o que é necessário mudar é a sua atitude.
